Дааа) спасибо большое! Честно, твое даже порой незримое присутсвие в моей жизни очень сильно мотивировало
Из побочных действий: муж удивляется, что я стала больше готовить, что формы классные.
Я решилась на миниюбку (и даже нравлюсь себе в ней)
Удивилась, что на своих 1600-1700 ккал я худею (в один день вес был 58,5, я даже испугалась, что как мало вешу)))
Ваша система работает! Только нужно планомерно и вдолгую настраиваться так жить. Спасибо большое за курс.
На сегодня это реально работающая, понятная и простая для применения система!)
Как говорят, гуру соц. сетей - это ТВОЕ ПОЛЕ работает!))
А если серьезно, ведь действительно, я только сейчас стала худеть, зайдя на твой проект)))
Спасибо!
Мне главное, чтобы я для себя была лучшей) и это стало частью жизни) я почти все поняла по питанию) жизнь без напряга) кайф в общем!
И ты не представляешь какая я была счастливая, купив плате 44 размера
Горжусь собой!)
Самое большое открытие на курсе - следить за питанием, уменьшить энергию, которую даем с пищей + увеличить активность.
Я раньше вообще не понимала, что к чему, эти все КБЖУ. Только сейчас дошло после простого объяснения Никиты. Белкам вообще значения не придавала.
Сейчас прямо вижу, что руки разгладились, бедра подтянулись.
Четко, ясно и понятно. Без эфира бы не замотивировалась на подсчет калорий. Обязательно нужны эфиры.
Вы очень понятно объясняете, спокойно говорите, очень приятно вас слушать. Спасибо!